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北京代孕:坐月子的正确做法
北京代孕专家指出产妇坐月子的正确做法
保持室内空气流通。污浊的空气对新妈妈和刚出生不久的宝宝的健康都是有害的。分娩后新妈妈的身体虚弱,需要呼吸新鲜的空气;宝宝出生后生长发育很快,不仅需要充足的营养,也需要良好的环境,因此应保证宝宝在空气新鲜、通风良好、卫生清洁的环境中生长。
●夏季每天至少通风1小时。夏季,门窗紧闭,必然会造成室内潮湿,并产生大量细菌,对人体十分有害。新妈妈和宝宝身体虚弱、娇嫩、抵抗力差,容易因病菌侵入而生病,因此应保持空气流通。通风时,新妈妈和宝宝可以暂时去其他房间,这样能避免对流
风直吹身体。
注意保暖,但不要捂得太厚。坐月子时可以比平常多穿一点,但没必要捂得太多太严,尤其是夏季,更不要穿太多,以免影响汗液蒸发,不利于体内散热,从而造成产后中暑。
●适当晒太阳。无论新妈妈还是宝宝,都需要经常晒太阳。这是因为阳光能促进身体的新陈代谢。如果整日不见阳光,就会阻碍新妈妈的恢复以及宝宝的发育,宝宝长期晒不到太阳,还容易患佝偻病。新妈妈坐月子期间,可以在窗户紧闭的情况下,多穿些衣服到窗前晒晒太阳。等到出了月子就可以到户外享受“日光浴”了。


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