北京怀孕

咨询热线

13226622288


产妇可以吃黄豆芽和莲藕吗?
黄豆芽
黄豆芽中含有大量的蛋白质、多种维生素、膳食纤维等成分,可促进新妈妈产后
恢复,对预防产后出血有不错的效果。另外,黄豆芽中的膳食纤维还可促进胃肠蠕
动,为肠道补水,从而防止产后便秘的发生。
莲藕
莲藕营养丰富,清淡爽口,具有健脾益胃、润燥养阴、清热生乳等功效,非常适
合产后胃口不开的新妈妈食用。另外,莲藕是祛瘀生新的理想食物,产后的新妈妈由
于腹内积存有瘀血,适量食用莲藕,有助于尽早清除瘀血。